АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
И СОЗЕРЦАНИЕ ПЕРЕД АКВАРИУМОМ

Созерцание перед аквариумом

Каждый человек в какой-то период жизни является жертвой одного из шести основных страхов: страха бедности, болезни, старости, потери любви, страха перед людскими судами и страха смерти.

Для преодоления страха нужна физическая, умственная и духовная энергия. Вы должны преодолеть ваши страхи сами, и поэтому с вами должна быть ваша мудрость. Не бегите от страха, анализируйте его и воспринимайте не более чем физическое чувство. Есть восточная сказка о человеке, которого преследовали, как он считал, демоны. В панике он бежал день и ночь, пока в изнеможении, с дикими глазами не повернулся к своим мучителям. К его изумлению, ужасные демоны исчезли - это был только страх, созданный воображением.

Жизнь человека похожа на огромную реку, которая разветвляется на два потока. Один поток несет к успеху, здоровью и счастью. Другой течет в противоположном направлении и выносит к болезни, преждевременной старости, несчастьям и неудачам.

Наша энергия зависит от нашей нервной силы, поэтому мы должны создать нервную энергию, которая даст возможность двигаться вперед к здоровью и счастью.

Созерцание перед аквариумом - первый шаг в создании крепкой нервной системы. В полной тишине, сидя перед аквариумом, вы найдете силу, которая поможет вам, станет проводником и направит вас к достижению цели жизни. Очень важно заниматься созерцанием два раза в день - утром и вечером, когда мозг находится в полном спокойствии, чтобы собрать внутренние силы. У нас должна быть четкая и ясная мысль. Путем созерцания вы создадите сильный ум и сильное тело. Вы создадите мощную нервную систему, потому что вы открыли в аквариуме и воде неисчерпаемый резервуар энергии и творчества ума.

Созерцание - это ориентация. Это то, как вы определяете или ощущаете свое положение отношение к окружающей среде или к какому-либо определенному лицу, предмету, понятию, области знания, принципу.

Каждый имеет способности к созерцанию. Для этого не надо собирать энергию, как в аутотренинге, не надо отходить от нормальной повседневной жизни. Необходимо затратить лишь несколько минут ежедневно и посидеть перед аквариумом безо всякой предварительной подготовки, чтобы получить результаты. Созерцание совершенно не связано с гипнозом и спиритизмом.

В состоянии созерцания перед аквариумом тело испытывает чувство расслабленности более глубокое, чем во сне. Исследования показали, что пульс, дыхание, процессы обмена снижаются до более низкого уровня, чем во время сна. Вполне достаточно посидеть перед аквариумом всего 30 минут.

Продолжительность созерцания во многом зависит от состояния вашей нервной системы. Перечислим главные опасные сигналы, предупреждающие, что ваша нервная система очень слаба.

1. Равнодушие. Вы принимаете без протеста любые удары судьбы. Слабая нервная система истощает честолюбие и превращает вас в психически и физически ленивых людей, готовых сносить бедность или низкий уровень жизни, не делая никаких усилий, чтобы преодолеть это.

2. Нерешительность. Склонны ли вы позволять другим выполнять ваши намерения? Человек со слабой нервной системой легко подчиняется.

3. Сомнения. Сомневаетесь ли вы втайне в своих способностях? Для слабой нервной системы часто присущи оправдания, чтобы прикрыть или объяснить свои неудачи.

4. У вас хроническое беспокойство? Это основной признак пониженной нервной силы, что может привести к нервному расстройству.

5. Сверхосторожность. Вы ждете какого-то определенного момента, чтобы начать воплощать свои идеи и планы в жизнь? Когда нервная сила понижена, пессимизм велик.

Если у вас один, несколько или все симптомы нервного перенапряжения - уделяйте больше внимания релаксации (расслаблению) перед аквариумом. Запасайте вашу нервную силу!